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嫩豌豆怎么吃好（嫩豌豆怎么吃）

2022-09-02 21:38:55 樓盤信息來源：

導讀目前是有很多朋友們對于嫩豌豆怎么吃這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些嫩豌豆怎么吃相關的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

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1、

1、嫩豌豆可以煮著吃，成熟的帶著莢的豌豆，已經(jīng)變成綠色的飽滿了的，不用剝開，直接放在開水里煮熟，加上一點鹽，味道還不錯的，可以當做零食來吃，尤其是豌豆上市的時候。

2、豌豆的功效與作用：

3、1、增強機體免疫力，豌豆中富含人體需求的各種營養(yǎng)素，其中的優(yōu)質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，并對機體病后或術后康復也有明顯的幫助。

4、2、防癌抗癌，豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可抑制機體內致癌物質的合成，減少人體內癌細胞的量，降低人體癌癥的發(fā)病率。

5、3、通利大腸，豌豆中含有大量的膳食纖維，其中的粗纖維進入腸道后能促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便，保持大腸內的清潔。

6、4、抗菌抗炎，豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，增強新陳代謝功能。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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