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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于有沒有可以減肥的家常菜譜呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
鄰居家姐姐前一段時間對節(jié)食減肥特別感興趣，經(jīng)
今天小編來給大家分享一些關(guān)于有沒有可以減肥的家常菜譜呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
鄰居家姐姐前一段時間對節(jié)食減肥特別感興趣，經(jīng)過一段時間的嘗試后，瘦下去了，身體的消化功能和健康卻下降了。最近她又開始嘗試改善飲食來減肥，搜集了幾道有減肥效果的家常菜，我給大家簡單介紹一下。 步驟閱讀
方法/步驟
香菇豆腐是常用來食用且有著減肥功效的菜譜。通過簡單的烹飪，就可以制作出美味的素菜了。其中香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
富貴扇貝也是可以經(jīng)常食用的菜譜，制作方法十分簡單：扇貝去腸泥后放入蒸盤，在每個扇貝上依序灑上姜、蒜、辣椒、蔥，再淋上約1/2小匙的米酒及蒸魚醬油，即可將蒸盤入鍋，大火蒸3分鐘即完成。
注意事項
其實，除了節(jié)食外，很多家常菜譜都會有各種各樣，比如降低膽固醇啊、美容養(yǎng)顏啊、排毒清火啊等作用。大家可以多咨詢專業(yè)人士或查找資料，用合適的菜譜調(diào)理自己的身體，提高身體素質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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