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瘦身菜譜家常菜做法（有沒有什么家常菜譜能瘦身呢）

2022-09-02 20:34:05 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于有沒有什么家常菜譜能瘦身呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦每天上班，身邊的朋友都在討論各種瘦身、減肥、

今天小編來給大家分享一些關于有沒有什么家常菜譜能瘦身呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

每天上班，身邊的朋友都在討論各種瘦身、減肥、美容之類的問題，聽她們說得多了，我自己對瘦身也有了一定的看法。我覺得鍛煉身體和飲食控制是最好的辦法。今天我給大家分享一道可以減肥的水果肉湯。步驟閱讀

方法/步驟

首先，豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水川燙后放入快鍋中備用。再將蘋果洗凈，每顆連皮切對半，除去果核后放入快鍋內(nèi)。

再海帶先泡水清洗干凈后切段（約5公分）放入快鍋中。加入月桂葉及清水，蓋上快鍋鍋蓋，以中大火煮至發(fā)出唧唧聲后轉(zhuǎn)小火，計時15分鐘熄火，稍燜一會兒后，開蓋鍋后加鹽調(diào)味。

注意事項

蘋果瘦肉湯是不是十分簡單的就做好了呢。這道湯中既有水果——蘋果，又有肉類。既可以保證你的營養(yǎng)，提供給你需要的能量，又能幫助清潔你的腸胃，幫助消化，從而達到減肥的目的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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