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導讀 今天小編來給大家分享一些關于有沒有水果減肥食譜啊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
同事最近這段時間變著法子吃各種水果，鬧得整個辦公室
今天小編來給大家分享一些關于有沒有水果減肥食譜啊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
同事最近這段時間變著法子吃各種水果，鬧得整個辦公室都不安靜，到處是水果的味道。問她才知道她在減肥呢。她現(xiàn)在都是根據(jù)從醫(yī)生那知道的減肥食譜來吃水果的。并向我們簡單說了一下。 步驟閱讀
方法/步驟
木瓜、藍莓、青蘋果和獼猴桃是周一到周四應該食用的水果。這是因為這些水果都有燃燒脂肪，熱量很低、營養(yǎng)豐富的特點，十分適合減肥吃。
番茄、葡萄和香蕉是適合周五到周日食用的水果。這些水果都有促進人體新陳代謝、幫助消化和均衡營養(yǎng)的作用，也是減肥選擇之一。
注意事項
一周的減肥食譜就是周一到周日分別選用木瓜、藍莓、青蘋果、獼猴桃、番茄、葡萄和香蕉。這樣既能保證食用不同種類的水果，補充身體所需的不同營養(yǎng)，又可以保證減肥的功效。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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