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身體內(nèi)上火該吃什么能去火解毒（身體上火了吃什么能去火）

2022-09-02 18:52:58 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于身體上火了吃什么能去火方面的知識吧，希望大家會喜歡哦現(xiàn)在天氣干燥，不少人都出現(xiàn)了上火。上火會導(dǎo)致一系

今天小編來給大家分享一些關(guān)于身體上火了吃什么能去火方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在天氣干燥，不少人都出現(xiàn)了上火。上火會導(dǎo)致一系列小疾病的發(fā)生，例如口腔潰瘍、感冒等等。中醫(yī)認(rèn)為，上火對身體健康影響大，還是應(yīng)該及時(shí)去火。那么，上火了吃什么能去火呢? 步驟閱讀

方法/步驟

蓮子湯　通常情況下所謂的上火有兩種之分，一種是虛火，而另一種則是實(shí)火。而如果是虛火而導(dǎo)致的上火癥狀，表現(xiàn)有低熱、盜汗、心煩、口干等。但如果是實(shí)火導(dǎo)致的上火癥狀，則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。

蓮子湯：　準(zhǔn)備蓮子30克，注意千萬不要去蓮心;然后準(zhǔn)備桅子15克并且用紗布包扎，兩種食材一塊放入鍋中并且加入適量的冰糖燉湯飲用，最后吃蓮子喝湯即可。

豬肝湯　在冬季還有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)有肺火過旺的情況，最常見的癥狀有干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等。

綠豆粥　胃火同樣是進(jìn)入冬季后極為常見的一種上火癥狀，通常也分為虛實(shí)兩種，如果是虛火的話則會表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘等癥狀。但如果是實(shí)火而導(dǎo)致的胃火旺的話，則會表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬等不適癥狀。

綠豆粥：　石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。用水煎煮石膏，過濾去渣后取其清液并且放入適量的粳米、綠豆，一塊煮成粥后食用。對于胃火等上火癥狀，綠豆粥具有很好的去火作用。

注意事項(xiàng)

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