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怎么吃西瓜減肥（西瓜減肥食譜）

2022-09-02 18:01:55 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于西瓜減肥食譜方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦夏天到了。愛美的mm們都穿上了漂亮的衣服，可是，身上總有些多

今天小編來給大家分享一些關(guān)于西瓜減肥食譜方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

夏天到了。愛美的mm們都穿上了漂亮的衣服，可是，身上總有些多余的肉肉破壞了我們的好心情。要減肥，怎么辦，看廣告上的那些產(chǎn)品，哪個(gè)不要個(gè)百八十塊，如果我告訴你有又便宜，又有效的減肥食譜，你愿意試一試嗎？下面，我給大家提供幾個(gè)西瓜減肥食譜。步驟閱讀

方法/步驟

西瓜番茄汁，我們先用榨汁器把西瓜瓤榨成汁，放到合適的容器里邊，然后在把西紅柿切碎了，去掉里面的籽，壓出汁水，放到西瓜汁里面，然后攪拌在一起就可以喝了，西瓜番茄汁不但可以減肥瘦身，還可以預(yù)防中暑。

西瓜紅茶，先準(zhǔn)備紅茶5克，西瓜適量。我們先把紅茶放到茶杯里面泡開，然后把西瓜切成丁，把西瓜丁放到里面，西瓜紅茶可以減肥，清熱解暑，加速腹部脂肪的燃燒，對減肥真的很有用。

瓜片荷葉茶，我們需要準(zhǔn)備新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克，先將西瓜皮切成小塊，把荷葉切成絲，然后把這些材料放入沸水中煎煮3分鐘就可以飲用了，這款湯能夠很好的改善便秘，還可以達(dá)到瘦全身的效果

注意事項(xiàng)

早餐非常重要。不光要吃飽還要吃好，早餐可以喝鮮榨的橘汁、麥片粥，麥片可以在牛奶中泡一晚上，這樣既美味又健康。中午一定要吃飽。但是不能吃太多還有脂肪的東西。晚餐要少吃。再做適量的運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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