大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁 滾動(dòng)新聞 > 正文

生吃食物不利于身體健康（生吃活食不營養(yǎng)）

2022-09-02 16:57:46 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于“生吃活食”不營養(yǎng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 現(xiàn)代人吃東西喜歡講究一個(gè)新鮮，菜要吃剛摘下來的，魚要

今天小編來給大家分享一些關(guān)于“生吃活食”不營養(yǎng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)代人吃東西喜歡講究一個(gè)新鮮，菜要吃剛摘下來的，魚要吃剛打上來的，更有甚者還有人為了追求營養(yǎng)不流失，提出了不把菜做熟就直接吃的理念。身體可不是生魚片，任你想吃就吃…… 現(xiàn)在，“生吃活食”似乎成為時(shí)尚，不少人認(rèn)為這樣可使?fàn)I養(yǎng)更豐富，味道更鮮美。有些人甚至吃起活蛇、活蛙、活禽。其實(shí)，萬事都不能絕對(duì)化，專家認(rèn)為“生吃活食”不能作為一種飲食習(xí)慣進(jìn)行倡導(dǎo)。 步驟閱讀

方法/步驟

半生不熟的蔬菜生吃 不少人還喜歡吃半生不熟的蔬菜，認(rèn)為鮮嫩可口，其實(shí)這樣的蔬菜可能會(huì)有毒素。如未成熟的青西紅柿中含有大量的生物堿，多食會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀。

鮮蕓豆(又名四季豆、刀豆)中含皂甙和血球凝集素，食生或半生不熟者都易中毒。

秋扁豆，特別是經(jīng)過霜打的鮮扁豆，含有大量的皂甙和血球凝集素。食前應(yīng)用沸水焯透或熱油炸，直至變色熟透，方可食用。

鮮黃花菜中含有一種叫秋水仙堿的有毒物質(zhì)，成人一次吃50克至100克未經(jīng)處理的鮮黃花菜便可中毒。但秋水仙堿易溶于水，遇熱易分解，所以食前沸水焯過，清水中浸泡1至2小時(shí)，即可解毒。曬干后的黃花菜無毒，可放心食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：