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中醫(yī)補(bǔ)腎的食物有哪些（中醫(yī)推薦的4種補(bǔ)腎食物）

2022-09-02 15:47:40 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于中醫(yī)推薦的4種補(bǔ)腎食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 中醫(yī)認(rèn)為腎是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于中醫(yī)推薦的4種補(bǔ)腎食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

中醫(yī)認(rèn)為腎是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)。腎臟由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽(yáng)之本，也是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之源，是生命活動(dòng)之根本，故中醫(yī)相對(duì)于脾胃為后天之本而稱為腎為\"先天之本\"?？梢?jiàn)保護(hù)好我們的腎臟有多重要。 步驟閱讀

方法/步驟

山藥。山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：\"山藥利丈夫，助陰力。\"《日華諸家本草》記載：\"山藥助五臟，主泄精健忘。\"《本草求真》亦云：\"山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。\"若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

芡實(shí)。芡實(shí)性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為\"補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也\"?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)\"益腎，治遺精\"。wuyi洛在《本草從新》中亦云：\"芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精。\"古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是：\"芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。\"

胡桃仁。胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：\"胡桃能入腎固精\"。清?黃宮繡亦云：\"胡桃澀精固腎。\"《普濟(jì)方》中記載：胡桃治\"水弱火強(qiáng)，精自溢出。\"這又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：\"胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。\"

白果。白果又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時(shí)珍曾說(shuō)：\"熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。\"《本草再新》認(rèn)為，白果\"補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰\"。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果\"治遺精，遺尿。\"《湖南藥物志》中介紹：\"治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。\"中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開(kāi)個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。

注意事項(xiàng)

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