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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于哪些藥膳適合頭發(fā)早白者服用方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
有很多年紀(jì)輕輕，頭發(fā)就發(fā)白。中醫(yī)認(rèn)為要防治頭發(fā)早白，主要采用補(bǔ)氣益腎、養(yǎng)肝生血的內(nèi)治法，認(rèn)為人的腎氣強(qiáng)盛、經(jīng)血充盈，則頭發(fā)自然烏黑亮澤。以下介紹幾種有預(yù)防、延緩、治療頭發(fā)皂白效果的簡(jiǎn)易藥膳。 步驟閱讀
方法/步驟
食用芝麻粥,黑芝麻25克搗碎，和米100克一起煮粥，當(dāng)點(diǎn)心服。黑芝麻油滋養(yǎng)肝腎作用，醫(yī)家常配入復(fù)方中以治療白發(fā)、脫發(fā)。黑芝麻除可煮粥外，亦可加入豆?jié){、牛奶中服用，或夾在面包、饅頭中使用。
每日服用芝麻海帶粉,芝麻500克炒香后，碾成細(xì)粉，與海帶250克研粉混勻，加蜂蜜適量，每天服一二食勺。
首烏加核桃核桃熬成粥，是治療白發(fā)的首選藥物。核桃肉15克研碎，何首烏15克加兩碗水以小火煮至首烏軟爛后，取渣去汁。將核桃肉、米60克放入首烏汁中，加水適量一起煮成粥，當(dāng)早餐或點(diǎn)心服，每天一次。何首烏能補(bǔ)肝腎、益精血。核桃肉也有補(bǔ)腎烏發(fā)的作用。
核桃與雞蛋熬成湯，也是合適頭發(fā)早白者服用。核桃肉三四只，雞蛋一個(gè)，加水適量煎煮，吃蛋、核桃、喝湯，每天一次。
紅棗2枚、米50克煮粥，半熟時(shí)加入首烏粉25克，邊煮邊攪勻，至黏稠時(shí)即可，加入白糖適量調(diào)味，早或晚餐頓服，連服一二周后，休息二三天再服，長(zhǎng)期服用自可見(jiàn)效。
注意事項(xiàng)
以上這些事平時(shí)的頭發(fā)養(yǎng)生食療，如有頭發(fā)早白、脫落嚴(yán)重者，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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