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導讀 目前是有很多朋友們對于晚上吃水果撈會胖嗎這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些晚上吃水果撈會胖嗎相關的信息來分享給大家，希望你
1、
晚上吃水果撈不會胖，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
2、先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
3、但是如果大量吃水果類的食物，出現糖分攝入增高，超過生理需要量出現剩余，就會引起能量轉化為脂肪引起發(fā)胖。
4、晚上適當的控制水果，減少食用含有高熱量的水果，不超量食用水果，一般不會引起發(fā)胖的現象。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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