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心血管疾病可以吃山藥嗎（告別心血管疾病多吃山藥）

2022-09-02 01:35:26 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于告別心血管疾病多吃山藥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦山藥對(duì)于我們來說并不陌生，不少的朋友都愛吃山藥

今天小編來給大家分享一些關(guān)于告別心血管疾病多吃山藥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

山藥對(duì)于我們來說并不陌生，不少的朋友都愛吃山藥，山藥可以炒著吃，煮著吃，還可以煲湯。味道都是不錯(cuò)的。健康飲食專家指出，山藥不僅味道好，多吃山藥還可以遠(yuǎn)離心血管疾病。告別心血管疾病，多吃山藥。步驟閱讀

方法/步驟

山藥扁豆蓮子粥白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。四味共煮成粥。該粥健脾止瀉，用于脾虛泄瀉、心悸等證。

山藥綠豆羹將山藥洗凈，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘凈后放入沙鍋，加水適量，中火煮沸后，改用小火煨至熟爛成開花狀，調(diào)入山藥糊，繼續(xù)煨煮10分鐘，離火后兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食?？梢郧鍩峤舛尽⒁鏆饨祲?，主治肝火上炎型高血壓病。

山藥蝦皮糊山藥洗凈，刮去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。鍋置火上，加清水適量，中火煮沸，加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、姜末，繼續(xù)煨煮10分鐘，加入山藥糜糊，拌后煨煮至沸，加精鹽、味精、五香粉攪和即成，早晚分食。可滋潤(rùn)血脈、固腎降壓，主治肝腎陰虛型高血壓病。

燕麥山藥粥燕麥片50克，鮮山藥100克切片，加水共煮為粥。本方適用于脾腎兩虛患者，每日服用一次。

注意事項(xiàng)

告別心血管疾病多吃山藥，通過本文的介紹，大家對(duì)于山藥是否有了更多的了解呢？提醒廣大朋友，既然山藥好處那么多，那我們平時(shí)就可以適量吃山藥，積極的預(yù)防疾病，保證我們身體的健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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