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今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性睡前用電腦的危害是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
不少男人都是工作狂，即使在睡覺前都要用電腦，但這種不健康的生活方式，會影響男性保健，甚至會帶來疾病困擾。究竟，男性睡前用電腦的危害是什么呢?下文做了詳細解讀。 步驟閱讀
方法/步驟
導(dǎo)致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動會對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙。所以，男性應(yīng)在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
輻射易誘發(fā)癌癥 此外，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
影響生殖系統(tǒng) 主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
影響心血管系統(tǒng) 表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
影響視覺系統(tǒng) 經(jīng)常使用電腦對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
注意事項
所以說，男性睡前用電腦的危害非常大，為了你的健康著想，還是不要再睡前使用電腦。電腦在工作的時候會產(chǎn)生輻射，這對你的健康影響極大。因此，無論是男人還是女人，睡前都不要再用電腦了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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