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高血壓應(yīng)該如何預(yù)防并發(fā)癥（高血壓應(yīng)該如何預(yù)防）

2022-09-02 00:52:24 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于高血壓應(yīng)該如何預(yù)防方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 高血壓是一種慢性心血管系統(tǒng)病，高血壓的形成是多因素作

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于高血壓應(yīng)該如何預(yù)防方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

高血壓是一種慢性心血管系統(tǒng)病，高血壓的形成是多因素作用的結(jié)果，高血壓的預(yù)防也必須是綜合預(yù)防，從飲食、習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)甚至是心理等方面進(jìn)行預(yù)防。高血壓病可進(jìn)行有效的三級(jí)預(yù)防。 步驟閱讀

方法/步驟

高血壓的一級(jí)預(yù)防要點(diǎn)：1、合理調(diào)整飲食：限制鈉鹽過量攝入；增加鉀的攝入；增加鈣的攝入；降低脂肪的攝入量，特別是動(dòng)物脂肪；增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如動(dòng)物蛋白(如魚類)和豆類蛋白。2、戒煙和戒酒。3、減肥。4、開展體育鍛煉。5、從兒童期就要開始預(yù)防高血壓的發(fā)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極開展體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行高血壓預(yù)防的教育。

高血壓的二級(jí)預(yù)防要點(diǎn)。1、落實(shí)一級(jí)預(yù)防的措施。2、進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的抗高血壓治療：通過降壓治療使血壓降至正常范圍內(nèi)，保護(hù)靶器官免受損害，同時(shí)兼顧其他危險(xiǎn)因素的治療。3、選用比較好的測(cè)壓方法，即在血壓高峰時(shí)測(cè)壓，以確保血壓是真實(shí)的降至正常。

高血壓的三級(jí)預(yù)防要點(diǎn)。1、醫(yī)生與患者親屬密切配合。對(duì)重度高血壓患者應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)密觀察。做到對(duì)高血壓嚴(yán)重并發(fā)癥及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理和搶救。2、對(duì)出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)病的高血壓患者，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)采取強(qiáng)有力的針對(duì)性治療措施，控制病情發(fā)展。3、嚴(yán)重并發(fā)癥的高血壓患者病情穩(wěn)定后，應(yīng)進(jìn)行全面的康復(fù)治療，以改善預(yù)后，提高患者的生活質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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