網(wǎng)站首頁滾動新聞 > 正文

最傷胃的幾種食物（胃最怕的四類食物）

2022-09-01 19:51:33 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃最怕的四類食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦胃病是現(xiàn)如今困擾很多人的一種疾病，給自己的正常生活工作

今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃最怕的四類食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

胃病是現(xiàn)如今困擾很多人的一種疾病，給自己的正常生活工作都會帶來非常大的影響，因此除了需要積極治療之外，在健康飲食上也不可盲目，因為有一些食物吃多了更容易導(dǎo)致胃病。吃哪些食物容易得胃病呢？一起來看看。步驟閱讀

方法/步驟

最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異?？簥^。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物。

怕腌菜。我國北方居民胃癌得病率遠高于南方，其中一個重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚等食品。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。

怕煙熏和油煎食物。熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)少食用。

怕酒精。胃酸受到相應(yīng)的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應(yīng)少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，以利保護胃黏膜。同時應(yīng)控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：