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日常補(bǔ)腎養(yǎng)腎的十個(gè)方法(養(yǎng)腎有訣竅 補(bǔ)腎有講究)

2022-09-01 17:26:40 滾動(dòng)新聞 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)腎有訣竅 補(bǔ)腎有講究方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 養(yǎng)腎有訣竅,補(bǔ)腎有講究。中醫(yī)講求辨證論治,養(yǎng)腎補(bǔ)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)腎有訣竅 補(bǔ)腎有講究方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

養(yǎng)腎有訣竅,補(bǔ)腎有講究。中醫(yī)講求辨證論治,養(yǎng)腎補(bǔ)腎需要辨明陰陽虛實(shí)才可以對癥投藥,否則,本來陽氣充足你又大補(bǔ)陽氣,結(jié)果只能是適得其反。養(yǎng)腎有訣竅,補(bǔ)腎有講究。 步驟閱讀

方法/步驟

山藥:具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

干貝:能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚:既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

栗子:除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,腎虛腰痛者最宜食用。

枸杞子:具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精、女子帶下者,食之皆宜。

紅參:紅參號稱補(bǔ)氣大王,性偏溫,氣虛兼陽虛的人可以吃,但陰虛易上火者不宜。

西洋參:西洋參偏涼性,除了可以補(bǔ)氣,還可以補(bǔ)陰。

鹿茸:鹿茸性情溫?zé)?,可以大補(bǔ)腎陽,所以陰虛火旺者絕對要禁用。

蟲草:大部分人群適用。蟲草平補(bǔ)肝腎、雙補(bǔ)陰陽,微溫而不燥,可以說,大部分人群進(jìn)補(bǔ)時(shí)都適用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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