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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于秋季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)生茶推薦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
中國(guó)的茶文化有很悠久的歷史，飲茶可以養(yǎng)生，飲茶也可以滋補(bǔ)。茶葉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分還有很多藥理作用，所以，秋季喝茶對(duì)男性的健康是很有好處的。下面，我就為大家介紹幾種秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生茶，幫助大家做好秋季的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。 步驟閱讀
方法/步驟
桔紅養(yǎng)生茶 桔紅3-6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作 用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
茅根銀花茶 銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻啊⒓甭员馓殷w炎、牙周炎。
銀耳養(yǎng)生茶 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿 用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E 以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳 配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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