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導讀 今天小編來給大家分享一些關于冬季養(yǎng)腎哪些中藥能補腎方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
在寒冷的冬季,人們紛紛進補,蓄積營養(yǎng),強身健體。
今天小編來給大家分享一些關于冬季養(yǎng)腎哪些中藥能補腎方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
在寒冷的冬季,人們紛紛進補,蓄積營養(yǎng),強身健體。通過實踐證明,寒風刺骨、大雪封地的冬季,確是保養(yǎng)腎氣的最佳時節(jié)。那么冬季我們應該如何養(yǎng)腎呢?有哪些養(yǎng)腎的中藥呢?下面我們就一起來了解一下吧! 步驟閱讀
方法/步驟
滋陰補腎清解虛熱之品,如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。
溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川斷等還有較好的強筋骨,去腰疼等功效。
補益腎中精氣之品,如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精和黃芪等。
攝納收斂之品,如山茱萸、烏梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長;這些藥主要用于腎氣不固之證。
注意事項
以上這些都是大家在冬季養(yǎng)腎時應該要注意的一些原則,注意到這些才會利于大家的身體健康,才會利于大家的保健養(yǎng)生。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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