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今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季養(yǎng)腎哪些中藥能補(bǔ)腎方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦
在寒冷的冬季，人們紛紛進(jìn)補(bǔ)，蓄積營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。通過實(shí)踐證明，寒風(fēng)刺骨、大雪封地的冬季，確是保養(yǎng)腎氣的最佳時(shí)節(jié)。那么冬季我們應(yīng)該如何養(yǎng)腎呢?有哪些養(yǎng)腎的中藥呢?下面我們就一起來了解一下吧! 步驟閱讀
方法/步驟
滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。
溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補(bǔ)骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川斷等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效。
補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精和黃芪等。
攝納收斂之品，如山茱萸、烏梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長;這些藥主要用于腎氣不固之證。
注意事項(xiàng)
以上這些都是大家在冬季養(yǎng)腎時(shí)應(yīng)該要注意的一些原則，注意到這些才會(huì)利于大家的身體健康，才會(huì)利于大家的保健養(yǎng)生。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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