網(wǎng)站首頁 企業(yè)新聞 > 正文
1、
1、一、
2、治療“網(wǎng)癮”用心理治療的方法更有效果。治療的作用在于，解除維持和加重個體網(wǎng)絡成癮的心理原因，會啟發(fā)自己找到導致上網(wǎng)成癮的心理原因，并嘗試改變它，根據(jù)每個病人不同的心理狀態(tài)，通過心理誘導或心理暗示的方法，來改變上網(wǎng)成癮問題。也就是不要漫無目的上網(wǎng)，要給自己設定上網(wǎng)時間及明確目標。
3、二、
4、第一，從時間上，體育運動“占用”了學生的課余時間，也就減少了上網(wǎng)的時間，而且，經常參加體育運動的學生一般交際比較廣泛，參加的社會活動也較多，這樣就不容易沉迷于網(wǎng)絡的泥潭之中。經常參加體育運動的學生比一般學生要參加更多的學?；顒雍蜕鐣顒?，而在這些活動中，學生的個性可以得到充分的調整和發(fā)展，性格比較外向，更多的參加社會交往等活動，從而可以降低網(wǎng)絡成癮的發(fā)生；要有規(guī)律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。
5、第二，從空間上,學生在運動場上暢快的釋放自己身體和心理的能量，享受運動的快樂，宣泄不良情緒，能夠達到消除心理緊張，放松身心，調節(jié)心理狀態(tài)的目的，從而直接給人帶來愉快和喜悅，調控人的情緒。運動場上學生參與各種體育活動能滿足他們的心理需求,也能讓他們感受到運動場上斗智斗勇，頑強拼搏，團結協(xié)作的樂趣。而網(wǎng)吧那種偏僻黑暗的室內環(huán)境以及網(wǎng)絡的虛擬環(huán)境與學生張揚、陽光的個性是格格不入的；尋找其他讓自己感到有趣的事來做，以消除不上網(wǎng)帶來的空虛感。
6、第三、從人體運動的生理學角度看，運動作為一種應激刺激，導致人體釋放具有免疫調節(jié)作用的內啡汰、腦啡汰和其他神經汰，進行適宜科學的體育能有效地提高人的免疫力，預防一些生理疾病和心理疾病的發(fā)生。同時人體運動的興奮性可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動積極，從肌肉到大腦傳遞的沖動就多，大腦的興奮性水平就高。情緒就會高漲。體育鍛煉之所以能有效調解人的情緒，正是這個道理。還有，國外有位精神病專家研究發(fā)現(xiàn)，慢跑一段時間后，人體大腦可以分泌一種心理“愉快”素——β—內啡汰，這種物質能使人體保持一種很好的心理狀態(tài)，預防和改善軀體疾病和心理疾病。
7、由此可見體育活動對人的生理和心理都有非常重要的作用。體育活動能使學生們在活動過程中，嘗試到體育鍛煉帶來的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂。體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拚搏與成功所帶來的興奮與快樂。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
版權說明： 本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！
- 上一篇： 廣西有哪些專升本學校（廣西專升本院校有哪些）
- 下一篇：
猜你喜歡：
- 2022-09-20 大米南瓜粥的禁忌有什么好處（大米南瓜粥的禁忌有什么）
- 2022-09-20 直招士官有哪些專業(yè)要求男生（直招士官有哪些專業(yè)要求）
- 2022-09-20 狗最怕什么東西吃（狗最怕什么東西）
- 2022-09-20 草海在哪里（草海在哪）
- 2022-09-20 照片復數(shù)英語怎么寫（照片的英文復數(shù)怎么寫）
- 2022-09-20 礦鹽為什么不能吃（礦鹽能不能食用）
- 2022-09-20 拼音f的四線三格寫法（漢語拼音f在四線三格書寫占幾格?）
- 2022-09-20 懷孕四個月應該吃什么（懷孕4個月吃什么 4個月孕婦食譜大全）
最新文章：
- 2023-07-03 適合陽臺種植的盆景（盆栽有哪些適合陽臺種植 適合陽臺種植的盆栽）
- 2023-07-03 文件蓋章處要寫單位名稱嗎（蓋章的位置有什么講究 對文件加蓋公章有什么講究）
- 2023-07-03 香港黃道益活絡油真假怎么分（如何鑒別香港白花油的真假）
- 2023-07-03 如何挑選一雙好的運動鞋（如何挑選高檔運動鞋）
- 2023-07-03 如何挑選電動車頭盔（如何挑選電熨斗）
- 2023-07-03 70年代真絲綢老布料（怎么樣鑒別真絲綢的真假）
- 2023-07-03 電推剪推薦（如何挑選好的電推剪）
- 2023-07-03 如何挑選電熱鞋的好壞（如何挑選電熱鞋）
- 2023-07-03 白熾燈怎么看好壞（如何鑒別白熾燈泡的質量好壞）
- 2023-07-03 如何挑選電蚊香液（如何挑選電蚊香）
- 2023-07-03 讓倔強小貓心煩意亂的方法 漫畫（正確飼養(yǎng)小貓的方法）
- 2023-07-03 給泰迪洗澡要注意什么（泰迪洗澡全攻略）
- 2023-07-03 虱子和跳蚤（虱子和跳蚤一樣嗎）
- 2023-07-03 concentration可數(shù)（stationery可數(shù)嗎）
- 2023-07-03 秋褲是什么時候傳到中國的（秋褲是什么）
- 2023-07-03 怎樣清除智能馬桶蓋水箱內的水?（如何清洗智能馬桶的水箱）