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產(chǎn)后如何防止便秘（學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘癥）

2022-09-01 12:12:24 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦在生產(chǎn)過后，如果產(chǎn)婦有幾天都不能正常排便，或者是出現(xiàn)

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

在生產(chǎn)過后，如果產(chǎn)婦有幾天都不能正常排便，或者是出現(xiàn)了大便秘結(jié)的情況，那么您是患有了產(chǎn)后便秘癥。這也是產(chǎn)后非常容易發(fā)生的癥狀。需要您盡快的解決，以免產(chǎn)生不良的后果。步驟閱讀

方法/步驟

及早起床活動(dòng)身體為了防止發(fā)生便秘產(chǎn)后要盡早起身活動(dòng)。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間里來(lái)回走走，逐漸增加活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，盡快恢復(fù)排便功能。

注意飲食上的調(diào)理產(chǎn)后大量出汗，身體失水多，容易使大便干燥。注意多喝水，飲食上多進(jìn)湯水，不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有較多膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于產(chǎn)后通便。但產(chǎn)婦如果胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。

必要時(shí)服用一些通便劑如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥期便秘癥，癥狀較輕時(shí)可服用一些蜂蜜水;如果已經(jīng)幾天未排便，可服用潤(rùn)腸片如麻仁潤(rùn)腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點(diǎn)，產(chǎn)婦不可以使用強(qiáng)力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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