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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于VC不能抗感冒關(guān)于感冒的10大健康真相方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
感冒是最常見(jiàn)的疾病之一，但人們對(duì)它的了解并非我們想象的那么透徹。下面為大家敘述有關(guān)感冒的10個(gè)事實(shí)?！ ? 步驟閱讀
方法/步驟
感冒的可能性會(huì)增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5?！ ?/p>
維生素C并不能抵御感冒。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀?！?/p>
喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀?；忌现馗忻皶r(shí)，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。研究顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時(shí)不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛?！?/p>
普通人一生會(huì)患約200次感冒?！ ?jù)估計(jì)，當(dāng)人們活到75歲時(shí)，很有可能患過(guò)200次感冒，也就是說(shuō)人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會(huì)患4~8次感冒，但流感對(duì)老年人危害更大?！ ?/p>
感冒的傳染性并不強(qiáng)。當(dāng)健康人與感冒患者共處一屋時(shí)，感冒傳遞給健康者是相當(dāng)困難的。實(shí)際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性?！?/p>
普通感冒大約需要48個(gè)小時(shí)才能讓人感染。當(dāng)覺(jué)得自己感冒時(shí)，最好回想48小時(shí)前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。
對(duì)抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。
紫錐菊（即松果菊）是抵抗感冒最有效的天然草藥。紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間減少1、4天?！?/p>
有一種感冒病毒會(huì)讓人變胖。研究顯示：被腺病毒-36（一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問(wèn)題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤?！?/p>
母乳中的一種成分會(huì)讓你感覺(jué)好受些。母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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