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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于感冒的飲食宜忌方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
感冒是生活中最常見的疾病之一，那么在患上感冒之后在飲食方
今天小編來給大家分享一些關(guān)于感冒的飲食宜忌方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
感冒是生活中最常見的疾病之一，那么在患上感冒之后在飲食方面有那些需要注意的呢？下面就一起來了解一下吧。 步驟閱讀
方法/步驟
多食新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足維生素。
多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。
多食清淡易消化的流質(zhì)飲食。
應(yīng)多飲水，每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助于退熱發(fā)汗，排除毒素?？娠嬘瞄_水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可以。
應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。
應(yīng)盡量避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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