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孕婦胃炎怎么調(diào)理最好（女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎）

2022-09-01 08:30:28 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦隨著懷孕后生活習(xí)慣的變化，加上坐月子期間，一方面

今天小編來給大家分享一些關(guān)于女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

隨著懷孕后生活習(xí)慣的變化，加上坐月子期間，一方面要照顧寶寶，一方面身體尚未完全復(fù)原，往往容易忽略了飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)，致使產(chǎn)婦容易發(fā)生胃炎。女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎？步驟閱讀

方法/步驟

不長時(shí)間臥床，產(chǎn)后多下床走動(dòng)。

多喝湯、飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。

注意事項(xiàng)

坐月子期間的飲食，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動(dòng)減弱，影響排便。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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