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喝粥可以治療便秘嗎（喝粥也可以來治療便秘）

2022-09-01 07:49:19 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于喝粥也可以來治療便秘方面的知識吧，希望大家會喜歡哦對于便秘大家都是不陌生的，但如果是小兒便秘，我們做

今天小編來給大家分享一些關(guān)于喝粥也可以來治療便秘方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

對于便秘大家都是不陌生的，但如果是小兒便秘，我們做家長的要怎么來幫助孩子改善這種情況呢？是不是比我們自己便秘還難受著急。所以，在平時(shí)的飲食中，我們一定要做到合理科學(xué)的來吃飯，不要讓便秘找上我們。下面為大家提供幾種粥，喝了后對于便秘的情況會有所緩解的。步驟閱讀

方法/步驟

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補(bǔ)虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核帷３３钥善鸬浇∑⒁嫖?、通大便的作用?/p>

杏仁芝麻粥：將黑芝麻、杏仁、大米洗凈，泡在水里，浸脹后撈出備用。將三種原來偶一起放入碗內(nèi)搗爛成糊，放入砂鍋，加適量水煮開，然后用小火燉爛，加入冰糖，煮開即可。

注意事項(xiàng)

此粥應(yīng)趁熱服用，涼食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃，通大便的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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