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調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物（巧食美食 遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)）

2022-09-01 06:18:11 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于巧食美食 遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 幾乎每個(gè)女人都有過(guò)月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，每個(gè)月按時(shí)的月

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于巧食美食 遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

幾乎每個(gè)女人都有過(guò)月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，每個(gè)月按時(shí)的月經(jīng)雖然對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較麻煩，可是月經(jīng)混亂會(huì)影響女人的健康。積極治療月經(jīng)不調(diào)可以通過(guò)飲食治療來(lái)改善。飲食比較健康，讓女性在治療疾病的過(guò)程中還可以享受美食，女人比較喜歡。巧食美食遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)就是這么容易。女人月經(jīng)不調(diào)還會(huì)影響女性情緒，比較脾氣暴躁，喜歡發(fā)脾氣，還會(huì)影響美容，形成面部痘痘或者斑點(diǎn)。巧食美食遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)，女性簡(jiǎn)單的飲食治療月經(jīng)不調(diào)。 步驟閱讀

方法/步驟

母雞艾葉湯　材料：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑?！∽饔茫貉a(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

歸地?zé)蛉?材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。　用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服?！∽饔茫簻刂醒a(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

地黃煮酒　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。　用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次?！∽饔茫夯钛寡?適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

枸杞燉羊肉　材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量?！∮梅ǎ貉蛉庹麎K用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精?！∽饔茫貉a(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

注意事項(xiàng)

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