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痛經是不是不能喝菊花茶（飲用菊花茶跟痛經說再見）

2022-09-01 05:50:44 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于飲用菊花茶跟痛經說再見方面的知識吧，希望大家會喜歡哦如果您是個有痛經經歷的女性，那么在來痛經期間不

今天小編來給大家分享一些關于飲用菊花茶跟痛經說再見方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

如果您是個有痛經經歷的女性，那么在來痛經期間不妨嘗試下菊花茶，說不定對于您緩解痛經會有很好的療效喲。步驟閱讀

方法/步驟

飲用菊花茶，可提高人體內能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，進而緩解痛經。女性在經期可每天喝1—3杯菊花茶。

藥補不如食補，特別是患一些“小病”的時候，食療甚至勝過藥療。美國“全國廣播公司新聞網”最新載文，刊出美國營養(yǎng)學家喬伊·鮑爾博士推薦的4種可治病的食物。

食醋降血糖。進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖驟升。

蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。

菊花茶緩解痛經。飲用菊花茶，可提高人體內能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，進而緩解痛經。女性在經期可每天喝1—3杯菊花茶。

薄荷緩解腸易激。薄荷油可放松腸道壁肌肉，緩解腸易激。薄荷油膠囊的效果最好，飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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