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痛經(jīng)是不是不能喝菊花茶（飲用菊花茶跟痛經(jīng)說再見）

2022-09-01 05:50:44 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于飲用菊花茶跟痛經(jīng)說再見方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦如果您是個(gè)有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，那么在來痛經(jīng)期間不

今天小編來給大家分享一些關(guān)于飲用菊花茶跟痛經(jīng)說再見方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

如果您是個(gè)有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，那么在來痛經(jīng)期間不妨嘗試下菊花茶，說不定對(duì)于您緩解痛經(jīng)會(huì)有很好的療效喲。步驟閱讀

方法/步驟

飲用菊花茶，可提高人體內(nèi)能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。女性在經(jīng)期可每天喝1—3杯菊花茶。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，特別是患一些“小病”的時(shí)候，食療甚至勝過藥療。美國(guó)“全國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)”最新載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家喬伊·鮑爾博士推薦的4種可治病的食物。

食醋降血糖。進(jìn)餐時(shí)或每餐前攝入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖驟升。

蜂蜜緩解咳嗽。經(jīng)常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。

菊花茶緩解痛經(jīng)。飲用菊花茶，可提高人體內(nèi)能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。女性在經(jīng)期可每天喝1—3杯菊花茶。

薄荷緩解腸易激。薄荷油可放松腸道壁肌肉，緩解腸易激。薄荷油膠囊的效果最好，飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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