網(wǎng)站首頁 房產資訊 > 正文
今天小編來給大家分享一些關于痛經(jīng)的食療方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我有一個女性朋友，每月經(jīng)期都會痛的死去活來的，輕的時候是臉色發(fā)白，毫無血色，不想吃不想喝，嚴重起來則會想吐，甚至有時候會在床上翻來覆去，看她實在是太痛苦,后來去看過醫(yī)生，也自己去查過很多資料。感覺這個食療的方法最適合用，平時不怎么喜歡運動，又不想吃藥，所以這個方法最方便,在這里分享給大家，希望能對也有痛經(jīng)的朋友有點幫助。 步驟閱讀
方法/步驟
要用食療的方法，好就得先了解食療的原則，就是要合理營養(yǎng)，補充維生素E類食品。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，所以平常要多吃點這類食物哦.這類食物一般有：蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。
痛經(jīng)的人要根據(jù)自身不同的癥狀來對癥食療，對于寒凝氣滯、形寒怕冷的人，應吃些溫經(jīng)散寒的食品，比如羊肉、狗肉、等。對于氣滯血瘀的人，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜等,對于身體虛弱、氣血不足的人，則適合吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、山藥等。
雖然說喝酒對身體不好，但痛經(jīng)的人可適當喝點酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等，可以起到散瘀緩痛的作用，對防治痛經(jīng)也有利。但不可以多喝哦！
注意事項
腹痛的時候還可以多吃點魚，因為腹痛是由于身體中某種荷爾蒙使子宮收縮所致，而魚肉中的某些物質可以緩解這種疼痛，另外魚肉中的蛋白質含量也很高，具有很高的營養(yǎng)價值。在平時的療養(yǎng)中，中藥的作用也是非常大的，大家都知道當歸和益母草是治婦科病的良藥，有痛經(jīng)的女性可以喝益母草或者四物湯，堅持的話是會有效果的。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
版權說明： 本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！
- 上一篇： 皮炎濕疹是什么癥狀（皮炎濕疹癥狀方面的介紹）
- 下一篇： 如何有效治療失眠抑郁（如何有效治療失眠）
猜你喜歡：
- 2022-10-04 大蔥蘸蝦醬怎么做（大蔥炒怎蝦醬的做法 和大家分享一下）
- 2022-10-04 客家油糍粑的做法大全（油糍的配方 正宗客家茶果）
- 2022-10-04 村級理事會是什么意思（什么叫村理事會 什么是村民理事會）
- 2022-10-04 腎結石碎石能排出來嗎（腎結石碎石都能排出嗎 腎結石體外碎石能全排出嗎）
- 2022-10-04 夢見拾磚頭（周公解夢夢見撿磚頭 這是好兆頭嗎）
- 2022-10-04 烤叉燒雞腿的做法大全（烤雞叉家常做法 快來品嘗一下）
- 2022-10-04 豆腐皮藕片做法大全（豆皮包蓮藕的做法 味道鮮美入味多汁）
- 2022-10-04 聯(lián)想e40攝像頭怎么打開（聯(lián)想b40攝像頭如何開啟 如何打開攝像頭）
最新文章：
- 2023-07-01 家庭養(yǎng)貓什么顏色的風水比較好（養(yǎng)貓顏色有什么講究 養(yǎng)貓顏色有哪些講究）
- 2023-07-01 抽真空的臘牛肉存放要冷凍還是冷藏（抽真空的臘牛肉能保存多久）
- 2023-07-01 衛(wèi)生間換氣扇套什么定額子目（怎樣選擇衛(wèi)生間換氣扇）
- 2023-07-01 100平米水地暖一個月燃氣費（100平米地暖一個月燃氣費多少）
- 2023-07-01 評估行業(yè)的現(xiàn)狀和前景（房地產評估行業(yè)前景如何）
- 2023-07-01 是養(yǎng)貓咪好還是養(yǎng)狗狗好?（如何選擇養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗）
- 2023-07-01 榆木和桐木家具的優(yōu)缺點（桐木家具的優(yōu)缺點）
- 2023-07-01 2023契稅最新政策（商品房交房時需要交哪些費用）
- 2023-07-01 正山小種一包多少克（正山小種一包全泡嗎）
- 2023-07-01 康磚茶的功效與作用（康磚茶是什么茶）
- 2023-07-01 收音機音樂臺是哪個臺（收音機音樂電臺是哪個頻道）
- 2023-07-01 營業(yè)執(zhí)照怎么注銷個體戶（營業(yè)執(zhí)照怎么注銷）
- 2023-07-01 餐飲許可證辦理流程圖（小餐飲許可證辦理流程）
- 2023-07-01 養(yǎng)小泰迪的方法（養(yǎng)小泰迪的注意事項）
- 2023-07-01 臥室衣柜用什么板材好（臥室衣柜如何選購）
- 2023-07-01 海底撈生日快樂歌叫什么名字（海底撈生日快樂歌叫什么）