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如何調(diào)理能快速緩解痛經(jīng)疼痛（如何調(diào)理能快速緩解痛經(jīng)）

2022-09-01 03:54:05 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何調(diào)理能快速緩解痛經(jīng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 每個(gè)月的“大姨媽”讓女人是又愛又恨，尤其是痛經(jīng)的

今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何調(diào)理能快速緩解痛經(jīng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

每個(gè)月的“大姨媽”讓女人是又愛又恨，尤其是痛經(jīng)的女性，更是苦不堪言，各種各樣的癥狀，有的甚至都下不了床，可是身不由己，那么如何快速緩解痛經(jīng)呢?每個(gè)女人都應(yīng)該有自己的小妙招來應(yīng)付這突如其來的好朋友。接下來就給大家提供幾個(gè)如何快速緩解痛經(jīng)的小妙招，希望可以幫到大家對(duì)付這突如其來的好朋友，不會(huì)影響正常的工作生活。 步驟閱讀

方法/步驟

服用止痛藥 疼痛發(fā)作時(shí)服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時(shí)才考慮用鎮(zhèn)痛藥，并最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

熱敷加速血液循環(huán) 保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

按摩促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán) 雙手相疊置于小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘?？梢栽黾有「骨粌?nèi)臟血運(yùn)，促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用。

注意事項(xiàng)

現(xiàn)在有了這幾個(gè)小妙招，女生們不用再問如何快速緩解痛經(jīng)，女人們可以在和“大姨媽”不期而遇的時(shí)候可以得心應(yīng)手的對(duì)付這個(gè)小情況，不會(huì)“要死要活”了，不僅感嘆女人不易，尤其是每個(gè)月的這個(gè)時(shí)候。‍

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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