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男性更年期注意事項(xiàng)及調(diào)理（男性更年期注意事項(xiàng)）

2022-08-30 22:39:17 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性更年期注意事項(xiàng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦男性更年期注意事項(xiàng)，更年期綜合癥是許多中年男女朋友們

今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性更年期注意事項(xiàng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

男性更年期注意事項(xiàng)，更年期綜合癥是許多中年男女朋友們都面臨著的一種疾病，由于更年期激素水平的下降，導(dǎo)致許多更年期朋友出現(xiàn)一系列身體不適或者心理不適，即更年期綜合癥?，F(xiàn)在我說一下男性更年期注意事項(xiàng)

方法/步驟

首先更年期要少吃甜食。　　不少人更年期血糖偏高，常出現(xiàn)尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，過多食用甜食還會(huì)使身體發(fā)胖，有誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病的危險(xiǎn)

其次限制刺激性較大的食品　　更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因?yàn)槿说礁昶谇榫w被動(dòng)較大，易激動(dòng)，煩燥，吃過多刺激性食物會(huì)加重更年期癥狀。

最后足夠的蛋白質(zhì) 　　更年期的飲食要有足夠的蛋白質(zhì)，以適應(yīng)機(jī)體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等

注意事項(xiàng)

是外用的藥物可以適用下，一般使用中藥湯劑潤腸丸治療較好，禁食辛辣刺激的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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