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導讀 今天小編來給大家分享一些關于焦慮癥治療用藥阿普唑侖可以嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
阿普唑侖可以有效治療失眠，對焦慮癥有間接性
今天小編來給大家分享一些關于焦慮癥治療用藥阿普唑侖可以嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
阿普唑侖可以有效治療失眠，對焦慮癥有間接性的治療作用。但是阿普唑侖長期服用是會上癮的所以不提倡過多服用。下面給大家科普一些焦慮癥的緩解方法。
方法/步驟
方法一：患有焦慮癥的患者要學會自我放松。可以在精神較好的情況下，想象一些危險的情景，然后想象著自己要怎樣去面對，感受自己擔心的事情發(fā)生時的感覺。情況好的話會慢慢忘記這些擔心的事情，使焦慮癥得到控制。
方法二：一般來說焦慮癥患者會缺乏自信心。這時患者首先要意識到，需要給自己自信心，要相信自己才能減少自卑感，減少憂慮和緊張。這樣焦慮的程度就會降低一點。
方法三：焦慮癥患者總是愛胡思亂想，坐立不安等。這時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力?？梢哉乙槐灸芪约旱臅鴣碜x，或者是做做家務，這樣可以有效阻止胡思亂想，也可增強患者的適應能力。
注意事項
焦慮癥病癥嚴重的患者需要去醫(yī)院接受醫(yī)生的診治，在醫(yī)生的指導下進行相應的心理治療，必要時可以服用相關藥物輔助治療，使患者可以早日康復。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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