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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胃上部隱痛怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
很多人因?yàn)樯顗毫Υ箫嬍巢灰?guī)律，經(jīng)常吃一些刺激性強(qiáng)不易消化的食物從而引起胃病，那么胃上部隱痛怎么辦呢，下面我就來(lái)為大家說(shuō)明一下。
方法/步驟
第一，精神勝利法，胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
第二，.給胃點(diǎn)溫暖，胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
第三，.穴位療法，1，揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。2，點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
注意事項(xiàng)
有胃病的朋友要注意了，在飲食方面不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，做到少食多餐。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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