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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于乙肝病毒攜帶者吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
有些乙肝患者朋友不知道自己應(yīng)該吃些什么食物，吃什么食物對(duì)身體有好處。下面我們就來(lái)給大家介紹一下吃什么會(huì)對(duì)乙肝病毒攜帶者好。
方法/步驟
第一：應(yīng)該多補(bǔ)充微量元素。乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。所以微量元素的補(bǔ)充很重要。
第二：要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類(lèi)食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、等。
第三：多喝水，飲食宜清淡。宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果，如蘋(píng)果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。每日飲水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次飲用白開(kāi)水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯等。
注意事項(xiàng)
只有在平日的生活中多吃含有很多微量元素的食物，以及蛋白質(zhì)特別高的食物，還要多注意喝水，患者的身體抵抗力才能加強(qiáng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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