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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃炎的自我療法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
生活中有一些人會患上胃炎，會感覺到胃部疼痛，而且，還會出
今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃炎的自我療法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
生活中有一些人會患上胃炎，會感覺到胃部疼痛，而且，還會出現(xiàn)胃酸胃脹，患者需要進行治療，今天我們就介紹一下胃炎的自我治療方法。
方法/步驟
第一：平時關(guān)鍵還是靠自己調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食。
第二：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下， 也不宜馬上洗澡和運動。不要久坐久站，可以適當按摩，平時適當運動，堅持有氧運動，效果挺好的。
第三：建議您可以使用一些治療胃炎和抑制胃酸分泌的藥物，如胃炎膠囊、雷尼替丁等，不要貪涼，飲食宜清淡，不要吃生冷油膩或刺激性的食物。
注意事項
出現(xiàn)這種疾病的原因很多，平時大家需要注意自己的飲食，不要吃生冷的食物哦，而且要注意鍛煉身體，這樣才能增強體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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