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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕便秘怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
孕婦在特殊時期容易出現(xiàn)一些問題。比如是便秘，出現(xiàn)了這種情
今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕便秘怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
孕婦在特殊時期容易出現(xiàn)一些問題。比如是便秘，出現(xiàn)了這種情況之后，會影響到孕婦的生活，而且還會影響到心情，今天我們就介紹一下孕婦便秘的治療方法。
方法/步驟
第一：每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個，連續(xù)吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
第二：少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由于需要大量營養(yǎng)，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
第三：生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘癥狀。
注意事項
在懷孕期間孕婦應(yīng)該多走動，而且應(yīng)該多喝水，有很多的孕婦，因為害怕上廁所，所以不喝水，這樣對身體沒有好處，而且還會導致便秘發(fā)生，所以應(yīng)該多喝些白開水。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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