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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于高血壓的治療與飲食該注意什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
高血壓是一種常見的慢性病，要重視治療和生活當(dāng)中調(diào)理的方法，高血壓的治療與飲食該注意什么是朋友們想知道的，下面把我的調(diào)理方法和大家介紹一下。
方法/步驟
方法一、飲食要清淡。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
方法二、限制食鹽量?？刂柒c鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
方法三、戒煙戒酒。煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。在平時(shí)的時(shí)候有抽煙喝酒習(xí)慣的朋友要認(rèn)識(shí)到危害性，從對(duì)疾病有影響的角度來(lái)考慮。
注意事項(xiàng)
高血壓重要的就是在平時(shí)的時(shí)候控制好血壓，而且藥物的治療是最有效果的方法。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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