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肝膽濕熱吃什么草藥（肝膽濕熱吃什么）

2022-08-30 05:30:39 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于肝膽濕熱吃什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦最近幾年來，總是覺得自己嘴巴臭臭的，舌苔也比較黃，而且非

今天小編來給大家分享一些關(guān)于肝膽濕熱吃什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

最近幾年來，總是覺得自己嘴巴臭臭的，舌苔也比較黃，而且非常容易上火，總是感覺自己消化不良，而且很容易累經(jīng)常想睡覺?？傊褪浅允裁炊疾粚?duì)，真的很難受。所以今天我來和大家分享下肝膽濕熱吃什么。

方法/步驟

其一：食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。具有清熱、利濕作用的食物，如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜。

其二：選擇一些涼性的水果食用可有效降肝火，如西瓜、柚子、蘋果、梨、葡萄、草莓等，這些水果富含多種維生素以及各種人體所需的礦物質(zhì)，而且具有清熱、寧神、降火的功效，肝火旺盛者食用這些水果對(duì)肝火旺盛的調(diào)理大有益處。

其三：飲食調(diào)理方面應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利濕、化痰祛濕的食物，如小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、茯苓等健運(yùn)脾胃的食物。

注意事項(xiàng)

如果已經(jīng)檢查出肝功能異常，就要積極的配合治療，當(dāng)然也要注意身體的調(diào)理。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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