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懷孕初期會(huì)便秘嗎很怕冷（懷孕初期會(huì)便秘嗎）

2022-08-29 05:11:29 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于懷孕初期會(huì)便秘嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 便秘是很多孕婦在懷孕期間都會(huì)遇到的問(wèn)題，只是每個(gè)人的身

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于懷孕初期會(huì)便秘嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

便秘是很多孕婦在懷孕期間都會(huì)遇到的問(wèn)題，只是每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，便秘的時(shí)間和程度也有所差異。而且便秘的問(wèn)題可大可小，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙教旱陌l(fā)育，所以不能掉以輕心。那么，懷孕初期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題嗎?

方法/步驟

首先：懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。要防治便秘，一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物。

其次：懷孕前期會(huì)便秘的，懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦是比較容易便秘的。

最后：懷孕期間，由于體內(nèi)黃體激素的升高以及子宮擴(kuò)大壓迫到腸道，孕媽媽容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的。要改變?cè)衅诘谋忝噩F(xiàn)象需要注意幾點(diǎn)：養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣：每天固定在一個(gè)時(shí)間排便，形成腦部對(duì)腸道的刺激，促進(jìn)排便。多吃綠色蔬菜、水果和五谷雜糧等富含纖維素的食物，可以有效緩解便秘。

注意事項(xiàng)

孕婦遇到便秘的時(shí)候一定要引起注意，輕度的可以自己進(jìn)行調(diào)整，情況嚴(yán)重的一定要到醫(yī)院檢查治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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