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今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕初期會便秘嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
便秘是很多孕婦在懷孕期間都會遇到的問題，只是每個人的身體素質(zhì)不一樣，便秘的時間和程度也有所差異。而且便秘的問題可大可小，嚴重者甚至會影響到胎兒的發(fā)育，所以不能掉以輕心。那么，懷孕初期的時候會出現(xiàn)便秘的問題嗎?
方法/步驟
首先：懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時間延長，所以孕婦常發(fā)生便秘。要防治便秘，一定要養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣，同時適當增加身體的活動量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物。
其次：懷孕前期會便秘的，懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時間延長，所以孕婦是比較容易便秘的。
最后：懷孕期間，由于體內(nèi)黃體激素的升高以及子宮擴大壓迫到腸道，孕媽媽容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的。要改變孕期的便秘現(xiàn)象需要注意幾點：養(yǎng)成正常的排便習慣：每天固定在一個時間排便，形成腦部對腸道的刺激，促進排便。多吃綠色蔬菜、水果和五谷雜糧等富含纖維素的食物，可以有效緩解便秘。
注意事項
孕婦遇到便秘的時候一定要引起注意，輕度的可以自己進行調(diào)整，情況嚴重的一定要到醫(yī)院檢查治療。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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