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今日更新小學(xué)生健康小常識(shí)大全（小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)）

2022-04-28 03:01:41 行業(yè)快訊 來(lái)源：
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目前大家應(yīng)該是對(duì)小學(xué)生健康小常識(shí)大全（小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于小學(xué)生健康小常識(shí)大全（小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

小學(xué)生健康小常識(shí)大全（小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)）

孩子是祖國(guó)的未來(lái)，好習(xí)慣應(yīng)該要從小養(yǎng)培養(yǎng)，家長(zhǎng)不僅要監(jiān)督，還要以身作則，起到引導(dǎo)的作用，那么，一起來(lái)看看小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)有哪些吧。

小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生與健康小常識(shí)

小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?

(1)、飯前便后要洗手;

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);

(5)、隨時(shí)隨地勤洗手;

(6)、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛;

(7)、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水;

(8)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(9)、早晚刷牙，食后漱口;

(10)、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

用眼衛(wèi)生

如果視力受到損害，近者會(huì)給學(xué)習(xí)帶來(lái)困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發(fā)展受到限制;遠(yuǎn)則會(huì)給將來(lái)的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮。因此，注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，不要在光線不足的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛和書(shū)本要有30厘米的距離，要認(rèn)真做眼保健操。

怎樣保護(hù)牙齒?

(1)吃東西后漱口

(2)早晚刷牙 (3)不咬過(guò)硬東西(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

(7)每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降，甚至造成耳聾。

什么情況下應(yīng)洗手?

(1)飯前便后應(yīng)洗手

(2)吃東西前應(yīng)洗手

(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手

(4)玩游戲后應(yīng)洗手

(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手

6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手

(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手

(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門(mén)窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風(fēng)換氣

維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫(huà)

　　感冒“十字歌”

開(kāi)：黎明即起，開(kāi)窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦;

洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠;

漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒;

飲：姜末紅糖，開(kāi)水沖泡，睡前一勺，可防感冒;

呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新;

搓：兩掌伸直，對(duì)搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù);

摩：上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度;

熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出;

穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當(dāng)春捂，保暖防感;

練：清晨出走，鍛煉身手，增強(qiáng)體質(zhì)，安度早春。

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