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今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎么預(yù)防痔瘡方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
痔瘡帶給人們的痛苦還是挺大的，它分為內(nèi)痔和外痔，而且對(duì)于人們有很大的影響，所以在生活中一定要做好預(yù)防工作，那么怎么預(yù)防痔瘡就是今天要講到的內(nèi)容。
方法/步驟
第一，生活要有規(guī)律 多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
第二，預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，在平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，這些都容易上火會(huì)讓痔瘡早早的發(fā)生，所以出現(xiàn)了疼痛等情況一定要及時(shí)的去醫(yī)院治療。切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
第三，保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
注意事項(xiàng)
在生活里要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，有了大便就要趕緊上廁所，不要憋著，也不要長時(shí)間的在廁所蹲著，不要用力過大，這樣很容易發(fā)生痔瘡，這些都是預(yù)防痔瘡的方法。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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