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腿抽筋的原因及治療方法是什么呢（腿抽筋的原因及治療方法是什么）

2022-08-22 15:34:37 房產(chǎn)資訊來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腿抽筋的原因及治療方法是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦我們都會(huì)遇到腿抽筋的現(xiàn)象，特別是懷孕的女性

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腿抽筋的原因及治療方法是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我們都會(huì)遇到腿抽筋的現(xiàn)象，特別是懷孕的女性，更是經(jīng)常的遇到，但是很多朋友都不知道其中的原因，更不知道要怎么治療，下面我們就來(lái)看看關(guān)于腿抽筋方面的知識(shí)介紹。

方法/步驟

第一，可能是勞累和缺鉀受寒有關(guān)系的.一定要多多的注意休息，避免自己的腿抽筋現(xiàn)象加重.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉。

第二，缺鈣，發(fā)作時(shí)候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

第三，水分和鹽分流失過(guò)多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，也是會(huì)導(dǎo)致抽筋的，多喝一些水，晚上睡覺(jué)得時(shí)候，要多注意手腳的保暖。

注意事項(xiàng)

腿抽筋的現(xiàn)象很常見(jiàn)，不用過(guò)分的擔(dān)心，日常的飲食多吃補(bǔ)鈣類的食物，例如可以多喝大骨頭湯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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