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今天小編來給大家分享一些關于手指甲凹凸不平怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
手指甲是能夠反應出一個人的健康狀況的，凹凸不平的手指甲多半預示著人體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)，所以，在出現(xiàn)手指甲凹凸不平的狀況后，可采取對癥的方法來進行處理。
方法/步驟
指甲出現(xiàn)凹痕表示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。
指甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養(yǎng)不足 ，(指甲是一片角質(zhì)結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內(nèi)充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀 和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分攝入不足，就會出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹 凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。)
在臨床上，當人體的肝功能出現(xiàn)問題后，人們的指甲部位也會呈現(xiàn)出凹凸不平的情況，若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質(zhì)，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。
注意事項
除了要在手指甲凹凸不平后盡快的進行處理，人們在平時還應對飲食的搭配注意保持均衡性。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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