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不運(yùn)動(dòng)吃左旋肉堿有用嗎（左旋肉堿有用嗎）

2022-08-22 12:56:42 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于左旋肉堿有用嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦每個(gè)人都是愛美的，現(xiàn)在市面上減肥的產(chǎn)品是非常多，其實(shí)比較

今天小編來給大家分享一些關(guān)于左旋肉堿有用嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

每個(gè)人都是愛美的，現(xiàn)在市面上減肥的產(chǎn)品是非常多，其實(shí)比較受大家關(guān)注的就是左旋肉堿一類的產(chǎn)品。那么接下來，我們就一起來看看左旋肉堿有用嗎，對減肥的效果到底如何。

方法/步驟

左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。如果想用這個(gè)東西減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制自己的飲食效果才好。

左旋肉堿在服用后1——6小時(shí)內(nèi)發(fā)揮作用，在這個(gè)時(shí)間段加大運(yùn)動(dòng)量效果最好，但是在睡覺前是不要，否則對睡眠質(zhì)量會有很大的影響。

市面上左旋肉堿假貨是比較多的，所以購買的時(shí)候要選購純度較高的左旋肉堿。而且國產(chǎn)左旋很多都是添加了減肥藥成分的，要知道左旋肉堿只是減肥的催化劑。

注意事項(xiàng)

以上就是對左旋肉堿有用嗎的介紹，左旋肉堿不是一種減肥藥，只是一種催化劑，一旦運(yùn)動(dòng)出汗是非常明顯，可以是平時(shí)的好幾倍。同時(shí)國產(chǎn)的左旋肉堿大部分都是加了減肥藥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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