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導讀 今天小編來給大家分享一些關于腱鞘炎怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
當你感覺手腕不適，或者是手指不適的時候，你可能已經有輕微的
今天小編來給大家分享一些關于腱鞘炎怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
當你感覺手腕不適，或者是手指不適的時候，你可能已經有輕微的腱鞘炎了，這個時候就需要注意了，腱鞘炎到底是怎么回事呢，下面我來個大家分享一下經驗。
方法/步驟
腱鞘炎注意對患部的休息。由于腱鞘炎是由于反復過度摩擦引起的炎癥，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動的方式。預防注意正確移植工作時姿勢避免關節(jié)的過度勞損定時休息。
對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。
在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
注意事項
不管做什么工作，特別是都市白領，工作的姿勢很重要，改正壞姿勢，養(yǎng)成良好習慣，是治療腱鞘炎的關鍵。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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