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今天小編來給大家分享一些關(guān)于睡覺磨牙的治療方法有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
睡覺磨牙是件棘手的事情，很多人晚上睡覺就會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，夜晚的時(shí)候有部分人會(huì)有磨牙的情形發(fā)生，其實(shí)睡覺磨牙是種病，需要治療。那么，睡覺磨牙的治療方法有哪些。
方法/步驟
方法一：減輕大腦興奮治療，睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。
方法二：肌肉松弛療法，頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
方法三：睡眠中喚醒刺激的治療，通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
注意事項(xiàng)
睡覺磨牙壞處多，需要找到適合自己的方法進(jìn)行治療，這樣才能讓身體保持健康。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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