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清熱消腫的食物有哪些（消腫的食物有哪些）

2022-08-21 23:12:40 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于消腫的食物有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦很多人總是因?yàn)楹人?，就開(kāi)始感覺(jué)到臉有浮腫的現(xiàn)象，或

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于消腫的食物有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人總是因?yàn)楹人啵烷_(kāi)始感覺(jué)到臉有浮腫的現(xiàn)象，或者是關(guān)節(jié)和腳不小心撞傷了，也會(huì)有明顯的浮腫，但是又不想吃藥，今天小編來(lái)討論一下消腫的食物有哪些。

方法/步驟

第一：薏仁。薏仁是消腫的利器，而且可以讓人的血液順利的循環(huán)，有利尿和消腫的功效，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配銀耳熬湯水，可祛濕養(yǎng)顏；搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。

第二：紅豆。紅豆里面有清熱解毒的功效，還可以消腫關(guān)節(jié)炎疾病，夏天人都很喜歡吃紅豆，夏天人體易水腫，喝紅豆湯不失為一種好的消腫食療方法。紅豆與冬瓜同煮，可治療全身水腫。

第三：芹菜。芹菜的功能很多，而且里面富含有大量的鉀元素，可以利尿和消腫。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁。預(yù)防關(guān)節(jié)炎癥和腿部的浮腫效果很好。

注意事項(xiàng)

夏天消腫的食物還是很多的，可以多吃蔬菜和水果，不僅生津止渴，還促進(jìn)消化。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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