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軍訓期間來月經(jīng)怎么辦（來月經(jīng)怎么辦）

2022-08-20 14:35:32 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于來月經(jīng)怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦每個女性到了一定的年齡都會來月經(jīng)，有些人來月經(jīng)時會感到疼痛

今天小編來給大家分享一些關(guān)于來月經(jīng)怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

每個女性到了一定的年齡都會來月經(jīng)，有些人來月經(jīng)時會感到疼痛，下面會給大家提出一些月經(jīng)來時的注意事項及解決辦法。

方法/步驟

辦法一：來月經(jīng)要注意一些事情，不可以沖，可以吃水果，但盡量少吃為好，多吃點熱的東西，不要太勞累，注意放松心情。

辦法二：月經(jīng)來了可以適當補血，喝些紅棗水等等。要注意飲食和生活正常，不要喝涼水和冰飲等，不然容易有痛經(jīng)。

辦法三：盡量不要洗頭，不要碰涼水，不要干重活太過勞累，如果感到疼痛的話可以喝一些紅糖姜水，如果痛的很厲害的話可以適量吃些止痛片。

注意事項

月經(jīng)來了不要碰涼水，盡量避免著涼，不要太過勞累，保持心情暢快等，此外，還要多喝些補氣血的紅棗水等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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