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今天小編來給大家分享一些關(guān)于正常血壓范圍是多少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
隨著社會(huì)壓力的越來越大，生活節(jié)奏也越來越快，高血壓疾病也越來越趨向于年輕化，所以今天我們就來給大家介紹一下關(guān)于正常人的血壓值和高血壓之后的注意事項(xiàng)。
方法/步驟
第一：一般正常人每日血壓波動(dòng)在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內(nèi)，在無降壓藥的影響下睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點(diǎn)一般在上午9—10時(shí)及下午4時(shí)至晚上8時(shí)，血壓最低點(diǎn)在午夜1—3時(shí)。
第二：所以我們一般量出來的高壓最高不能超過140，低壓不能超過90，如果炒過這個(gè)值就是高血壓，就應(yīng)該引起注意，采取措施來預(yù)防一下。
第三：血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受到神經(jīng)、體液等因素的影響，年齡、季節(jié)、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會(huì)有所不同，所以建議大家可以在家里常備一個(gè)血壓器。
注意事項(xiàng)
如果發(fā)現(xiàn)自己高血壓，如果患者還年輕，就應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩和，如果年紀(jì)稍大，就要選擇適合自己的降壓藥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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