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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕婦四個(gè)月吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
很多人因?yàn)榈谝淮螒言?，而比較緊張，害怕一個(gè)不小心最后是影響到胎兒，下面跟大家介紹一下孕婦懷孕四個(gè)月要吃什么會(huì)比較好？
方法/步驟
第一，菠菜煎豆腐，菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒I～2分鐘，再加菠菜即可。特點(diǎn)：色味鮮美，含大量維生素。
第二，牡蠣粥 ，鮮牡蠣肉100克，糯米100克，大蒜末50克，五花肉50克。料酒10克，蔥頭末25克，胡椒粉1．5克，精鹽10克，熟大油2．5克，清水1．5克。步驟：① 糯米淘洗干凈備用，鮮牡蠣肉清洗干凈，五花肉切成細(xì)絲。 ② 糯米下鍋，加清水燒開(kāi)，待米稍煮至開(kāi)花時(shí)，加入肉、牡蠣肉、料酒、精鹽、熟大油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、蔥頭末、胡椒粉調(diào)勻，即可食用。
第三，核桃仁炒韭菜核桃仁50克，韭菜250克，鮮蝦150克，芝麻油150克，食鹽3克。 步驟：① 將韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的節(jié)；鮮蝦剝?nèi)?，洗凈；蔥切成段：姜切成片。② 將鍋燒熱，放入植物油燒沸后，把蔥放進(jìn)鍋里面進(jìn)行煸炒，再放蝦和韭菜，不停地進(jìn)行翻炒，至蝦熟透，然后在裝入盤(pán)子里面就可以了。他的特點(diǎn)是味道鮮美，而且還可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
注意事項(xiàng)
懷孕期間要多注意飲食，避免辛辣刺激的食物，孕婦在懷孕后期，可以多走動(dòng)，便于生產(chǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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