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導讀 今天小編來給大家分享一些關于睡覺腳抽筋是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
在生活中，大多數(shù)人都曾經(jīng)歷過在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腳
今天小編來給大家分享一些關于睡覺腳抽筋是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
在生活中，大多數(shù)人都曾經(jīng)歷過在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腳抽筋的情況，其實，造成夜間睡覺腳抽筋是有一定的原因的，因此，對于睡覺腳抽筋的具體原因，請看下文所做的介紹。
方法/步驟
原因之一：寒冷刺激。大多數(shù)人的腳抽筋情況是發(fā)生在冬季的，而冬季由于室內(nèi)溫度較低，人們在睡覺的時候?qū)⒛_伸出被子外，就很容易因為寒冷的刺激而出現(xiàn)抽筋。
原因之二：疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
原因之三：老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發(fā)生痙攣。
注意事項
在了解了睡覺腳抽筋的原因后，大家在睡覺的時候，還應在睡眠的姿勢上多加注意。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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