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孩子成績(jī)老不好是因?yàn)轸~吃得不夠

2022-04-20 14:49:21 知識(shí)問答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 　　家長(zhǎng)對(duì)于孩子總是非常關(guān)注的，不僅關(guān)注孩子的身體健康，而且還會(huì)關(guān)注學(xué)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绻陆盗?，家長(zhǎng)會(huì)很著急。有

　　家長(zhǎng)對(duì)于孩子總是非常關(guān)注的，不僅關(guān)注孩子的身體健康，而且還會(huì)關(guān)注學(xué)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绻陆盗?，家長(zhǎng)會(huì)很著急。有些家長(zhǎng)就認(rèn)為，孩子的成績(jī)不好，是因?yàn)轸~吃的不夠，事實(shí)真是如此嗎？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

　　孩子的成績(jī)不好，是因?yàn)轸~吃得不夠嗎？

　　魚類是非常適合孩子吃的食物，因?yàn)楹写罅坎伙柡椭舅?，鈣、磷、鐵、維生素的含量也很豐富，多吃魚能夠讓孩子的記憶力得到改善，也能讓孩子的腦部發(fā)育的更好。但是讓孩子的成績(jī)變好，并不是光吃魚就能夠做到的事，但從飲食方面來(lái)講，還有其他的能夠提高孩子學(xué)習(xí)的食物，飲食還是要營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)搭配。所以說(shuō)孩子成績(jī)不好，不能光認(rèn)為是沒有吃夠魚導(dǎo)致的，還要從其他方面找找原因。

　　哪些食物對(duì)于孩子的智力有好處呢？

　　雞蛋

　　雞蛋是日常生活中非常常見的食物，并且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高。每天早上給孩子吃個(gè)雞蛋，可以提高孩子的記憶力，讓孩子精力充沛的迎接一天的學(xué)習(xí)。

　　核桃

　　核桃的補(bǔ)腦功效，很多家長(zhǎng)都已經(jīng)知道了，核桃仁里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)含量很高，并且有鈣、磷、鐵等多種微量元素。但是核桃里面含有較多的脂肪，吃多了不太容易被人消化，所以給孩子吃核桃的時(shí)候不要吃的太多，一次吃2~3個(gè)就可以了。

　　新鮮蔬菜

　　蔬菜中不僅含有很多維生素，而且含有豐富的抗氧化劑，對(duì)于孩子的大腦發(fā)育有著非常好的促進(jìn)作用。家長(zhǎng)一定要每天給孩子吃夠足量的新鮮蔬菜，蔬菜中含有膳食纖維，能夠讓孩子的腸道更加暢通。

　　牛奶

　　牛奶在日常生活中也非常的常見，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，并且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠也不貴。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣，孩子每天喝一杯牛奶，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，讓孩子更加的聰明?？梢园雅Ｄ谭胚M(jìn)孩子的早餐食譜當(dāng)中，也可以讓孩子睡前喝，睡前喝能讓孩子有一個(gè)好的睡眠，第二天學(xué)習(xí)就更加的有效率。

　　動(dòng)物肝臟

　　動(dòng)物的肝臟含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，并且富含鐵、鋅等元素，可以讓孩子記憶力得以提高。但是動(dòng)物肝臟里面的膽固醇比較高，吃的時(shí)候要適量。

　　提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，并不只是靠吃魚就能夠完成，家長(zhǎng)要在其他方面多用心。平日里也不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，要讓孩子勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)成績(jī)提高，并不是一時(shí)半會(huì)就能夠完成的事，要有耐心。

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