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來月經(jīng)時候需要注意什么（月經(jīng)來的時候要注意哪些呢）

2022-08-17 23:40:17 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)來的時候要注意哪些呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦女性朋友在來月經(jīng)的時候要注意的問題是有很多的，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)來的時候要注意哪些呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

女性朋友在來月經(jīng)的時候要注意的問題是有很多的，這個有一部分人是不清楚的，所以就很想知道的，下面我就來跟大家說游戲月經(jīng)來的時候要注意的問題是什么。

方法/步驟

第一，女性朋友在月經(jīng)前，首先應(yīng)該注意調(diào)和氣血。在經(jīng)期前，不能吃太熱性的的食物，例如生姜、蔥白、香菜，辣椒等。同時，也應(yīng)該注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的。

第二，女性朋友在月經(jīng)期的時候，應(yīng)該注意清潔，可以用溫水每天擦拭一下，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，換衛(wèi)生條，在選擇衛(wèi)生巾，內(nèi)褲，以及衛(wèi)生紙時，一定要選擇柔軟的。

第三，女性朋友要注意保持心情愉悅，每次月經(jīng)的時期，女生總會心情比較焦躁煩躁，容易生氣，但是，這對身體是不好的，所以要注意保持心情愉悅，精神情緒對于月經(jīng)是很重要的。

注意事項

女生在來月經(jīng)的時候一定要做好保暖工作，保證有足夠的睡眠時間，注意合理飲食的，禁止吃辛辣，油膩的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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